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親子で少林寺
最近少林寺を始めた息子。
その息子に教わって少林寺の真似事をしています。
多少ストレッチもするしランニングは急には無理なので子供達がランニングをしている間はウォーキングをしています。
腹筋や握力も大切だと言うので一緒に鍛えています。
年齢的にも急激な運動は疲労を溜めるだけなので丁度良い運動量かもしれません。
型にも色々な種類があるので真剣に練習していると1時間位経過してしまっています。
健康のためでもありますが親子のコミュニケーションにも役立ってくれているので出来るだけ続けたいと思っています。
基礎体力が戻ってきたらもっとスポーツの幅も広げたいのですがまだもう少し先の話かな。
なかなか蹴りの足が上がらないんですよね。
筋肉痛にもなってますし…。
辛くて休みたくなる時もありますけど我慢我慢。
今は一緒に黒帯を取るつもりで一生懸命息子についていこうと思っています。
またテニスとかも出来る様になりたい今日この頃です。
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